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terça-feira, 1 de agosto de 2017
Delicia de Pêra Light
A 51.ª edição do "Dia Um...Na Cozinha" desafiou-nos a criar uma "SOBREMESA FRESCA EM CAMADAS".
e como tinha umas pêras muito maduras, decidi fazer uma sobremesa cheia de sabor e sem ser um pecado ...
Espreitem como é fácil preparar esta Delicia de Pêra!
Ingredientes:
- Compota de pêra sem açúcar (podem ver aqui várias sugestões de compotas sem açúcar que tenho feito, desta vez usei só pêra, um pouquinho de água, pau de canela e um pouco sumo limão, deixar cozinhar e triturar, está pronto)
- Iogurte grego natural
- Canela a gosto
- Nozes a gosto
Preparação:
Depois da compota estar fria, disponha camadas de iogurte e compota em copos ou taças.
Pode polvilhar com canela e nozes entre as camadas ou só na ultima.
Leve ao frio até à hora de servir.
Podem usar com outra compota sem açúcar que prefiram ... a fruta da época e bem madura é perfeita para isso ;)
Espero que gostem
By Carla
sexta-feira, 3 de fevereiro de 2017
Pão de alfarroba e frutos secos
tem cor e sabor bastante intenso, mas usada na quantia certa sabe muito bem.
Gosto muito de usa-la em panquecas, wafles e a mais recente perdição é no pão :p como este ou esta panqueca aqui e estes wafles aqui... e há lá mais no blogue ...
Hoje trago-vos em pão especial, além de ser delicioso e guloso, é low carb e sem glúten ... para um pequeno almoço ou lanche nutritivo!
Pão de Alfarroba
e frutos secos
Ingredientes:
(adaptado daqui)
- 30g de farinha de avelã
- 70 gr de farinha de amêndoa
- 50 gr de polvilho doce
- 150 gr de farinha de aveia
- 25 gr de farinha de mandioca
- 50g de farinha de alfarroba
- 1 colher de sopa de farinha de linhaça
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá de canela
- 1 colher de chá mal cheia de flor de sal
- 80 gr de mel
- 5 cs bem cheias de iogurte
grego
- 3/4 chávena de leite vegetal
- raspa de 1 limão
- 100g de frutos secos (usei amêndoa, avelã e noz)
- 100g de figos secos
- 2cs óleo de coco derretido
- 1 cch goma xantana
Preparação:
1 - Pré-aqueça o forno a 170º. Forre uma forma de bolo inglês com papel
vegetal.
2 - Numa taça misture as farinhas, o sal, o
bicarbonato e a canela.
3 - Noutra taça misturar o os ingredientes liquidos.
4 - Adicionar aos poucos esta mistura à mistura
das farinhas e envolva bem. (A massa fica muito espessa).
5 - Junte os figos e as nozes picados
grosseiramente e envolva.
6 - Coloque a massa na forma sem alisar o topo e
levar ao forno cerca de 45min a1h (até o
pão estar firme e leve. Faça o teste do palito).
espero que gostem!
By Carla
segunda-feira, 18 de abril de 2016
Hot Cross Buns
Preparei estes Hot Cruss
Buns pelo desafio apresentado pela Lia do Blog Lemon and Vanilla, no âmbito da
3ª edição do desafio Sweet World, dinamizado pela Lia e pela Susana do Blogue Basta Cheio.
Mas afinal o que é o
Hot Corss Bun é uma espécie de pão doce, de origem Britânica e tradicional na
época da Páscoa. É composto por bolinhas de massa lêveda e doce, cuja composição
engloba especiarias e frutos secos, nomeadamente, passas de uva e groselhas
secas.
As
bolinhas são decoradas com uma cruz no topo.
Podem ler
mais sobre estes bolinhos tradicionais Britânicos, no breve resumo que a Lia
descreveu aqui.
Mesmo sendo um doce tradicional de Páscoa, reconheço
que é delicioso em qualquer época do ano. Eu fiz neste formato mas ficam igualmente lindos e bons sendo feitos em bolinhas separadas! Adorei trabalhar a massa, fica mesmo
com um aspeto lindíssimo e bem fácil de trabalhar… Fiz a receita com algumas
pequenas alterações, ou por falta dos ingredientes ou por falta de tempo, mas
mesmo assim tenho a dizer-vos que é uma receita a repetir sem qualquer sombra
de duvida!
Vamos então à
receita!!
Hot Cross Buns
Ingredientes
- 1 colher chá de açafrão em pó
- 500g farinha de trigo branca para pão + extra para polvilhar
- 1/2 colher chá bem cheia de sal fino
- 75g açúcar refinado branco
- 10g fermento de padeiro seco
- 175ml leite gordo, aquecido
- 2 ovos médios ligeiramente batidos
- 75g manteiga com sal, amolecida (usei vaqueiro liquida) + extra para
untar a forma (usei margarina planta)
- óleo de girassol, para untar a taça
- 75g de cada: passas brancas, arandos secos e nozes picadas).
Preparação:
Numa taça, peneirar a farinha, o fermento, o sal e o açúcar.
Fazer um buraco no centro da mistura e adicionar o leite morno, os ovos e
os 75g de manteiga e o açafrão.
Misturar tudo muito bem com as pontas dos dedos, até tudo estar bem
combinado e tiver obtido uma massa pegajosa, mas que não esteja demasiado molhada.
Caso achem que a mistura está muito seca, adicionar mais uma
colher de sopa de água. Se estiver demasiado mole, junte um pouco de farinha.
Colocar a massa sobre uma bancada
ligeiramente polvilhada com farinha e amassar por cerca de 10 minutos, ou até
obter uma massa sedosa e macia.
Colocar a massa numa taça untada com óleo, tapar com película aderente
e deixar levedar por cerca de 1 hora e meia a 2 horas, ou até esta ter
duplicado de tamanho. (podem ligar o forno a 50º para aquecer, depois desligam
e colocam lá dentro a forma cerca de 1 hora para levedar)
Eu pus a minha no frigorífico durante a noite e só avancei para o passo
seguinte na manhã seguinte.
Voltar a colocar a massa sobre uma superfície enfarinhada e amassar,
retirando-lhe o ar.
Polvilhar a massa com metade dos frutos secos e amassar. Polvilhar com os
frutos secos restantes e amassar de novo, até tudo estar bem incorporado.
Voltar a colocar a massa na taça untada com óleo, voltar a cobrir com
película aderente e deixar levedar por mais 1 hora, ou até ter duplicado de
volume, num local aquecido e longe de correntes de ar.
Entretanto, untar com manteiga, uma forma tipo bolo inglês.
Depois de levedada, cortar a massa em 10 pedaços idênticos (cerca de 115g
cada) e trabalhar cada pedaço, por forma a obter 10 cilindros com o topo e a
base arredondados.
Colocar os 10 cilindros na forma, lado a lado e em pares, por forma a ficar
com 5 pares.
(eu por falta de tempo, omiti este passo, fiz um cilindro com a massa toda
e coloquei na forma)
Cobrir a forma com película aderente, ou colocá-la dentro de um saco
plástico limpo e deixar levedar em local aquecido, por mais 1 hora, ou até os
cilindros terem crescido até tocarem o topo da bordadura da forma.
Entretanto e quando virem que a massa está quase a tingir o ponto
especificado, pré aquecer o forno a 180°C.
Para as cruzes:
25g farinha de trigo branca
1 colher chá de óleo de girassol
2 a 3 colheres sopa de água fria
Preparação:
Misturar todos os ingredientes, por forma a obter uma pasta e colocar essa
pasta num saco de pasteleiro equipado com um bico redondo e fininho. (eu usei
um pequeno saco plástico ao qual cortei a pontinha)
Destapar a forma e com o saco de pasteleiro contendo a pasta
acima mencionada, desenhar uma cruz sobre cada bola de massa.
Como não dividi a massa, com um pauzinho marquei uma ranhura ao centro a
todo comprimento e outras à largura e coloquei a massa branca das cruzes nessas
ranhuras.
Levar ao forno por cerca de 35 a 40 minutos, ou até os buns estarem cozidos
e douradinhos.
Para finalizar:
- Geleia de abacaxi qb
Preparação:
Quando os buns estiverem cozidos, desenforme, coloque a arrefecer sobre uma grelha e pincele toda a
superfície com a geleia.
Espero que Gostem!
By Carla
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