Fui desafiada pelo Dia Um na Cozinha a criar um suco detox!
...nunca tinha experimentado e então este foi o incentivo para fazê-lo pela primeira vez...
... como tal, decidi experimentar com alimentos que gosto e me são familiares ... não queria correr riscos de ir tudo pelo cano abaixo :p
Sendo o Detox não apenas uma dieta, mas sim um tratamento que busca restaurar a saúde intestinal e o equilíbrio do organismo....
Os seus benefícios para a saúde são mais que muitos, por promoverem uma limpeza geral ao organismo, ajudando a eliminar as toxinas e uns quilinhos extras...
agora vou ter de experimentar outros a ver se incluo na minha dieta ... pois este ultimo beneficio interessa-me bastante :p
O meu primeiro suco que decidi experimentar, é recomendado ser ingerido pela manhã...
tem o nome de Detox Amanhecer ...
Vamos conhece-lo:
Ingredientes:
- 1 beterraba pequena
- 1 cenoura
- 1 laranja
- água mineral a gosto
Preparação:
Descasque os ingredientes, corte-os em pedaços e coloque na liquidificadora.
Triture tudo muito bem, junte água a gosto.
Transfira para um copo e está pronto a beber.
Pode coar se preferir, mas o ideal é ingerir assim mesmo.
By Carla
