quinta-feira, 7 de julho de 2016

Gelado de Morango, Iogurte e Chia



O calor instalou-se e umas sobremesas ou lanchinhos para comer sem culpa são sempre bem vindos!
Hoje trago-vos um gelado que podem adaptar ao vosso gosto e à vossa alimentação que resulta numa sugestão muito saborosa e fresca!
Podem usar iogurte natural, grego de kefir ou villi e adoçar com mel... 
Podem juntar banana aos morangos triturados para adoçar naturalmente.
Se usarem um iogurte açucarado já não é necessário adicionar açúcar.
Podem usar outra fruta se preferirem ...




Gelado
 de    morango
Iogurte e Chia



Ingredientes:
- iogurte qb (usei 2 iogurtes)
- morangos a gosto (usei duas mãos cheias de moranguinhos pequeninos da minha horta)
- chia a gosto ( 1 colher de sopa bem cheia)


Preparação:

Na liquidificadora ou com a varinha mágica triture os iogurtes com os morangos, junte a chia e verta nos copinhos de gelado e leve ao congelador para solidificar.
E está pronto a degustar!






Espero que gostem!


By Carla

16 comentários:

  1. Respostas
    1. ficam muito bons :)
      meu filhote adora
      bjs
      Carla

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  2. Os gelados caseiros são uma delicia , nunca juntei sementes, gostei da ideia.

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    1. também foi a primeira vez e gostei do resultado ;)
      beijinhos
      Carla

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  3. Que fotos tão coloridas! Quando vi a primeira, pareceu-me capa de uma revista de culinária :)
    Os gelados devem ser deliciosos.
    Beijinhos
    www.petiscana.com

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    1. obrigada Ana ;)
      o verao, as frutas e as flores inspiram-me ...
      beijinhos
      Carla

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  4. Nunca fiz gelados assim, mas adorei a tua sugestão! :) Tenho que comprar copinhos de gelado pois não tenho. Beijinhos
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

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    Respostas
    1. tens mesmo de tartar disso... sabe tao bem com este calor assim um miminho para comer sem culpas!
      hehe
      beijinhos
      Carla

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  5. Perfeitos para os dias de calor!!
    Beijinho
    http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/

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  6. Belo gelados.


    Beijinhos,
    Clarinha
    http://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/2016/07/um-mes-com-ella-woodward-e-um-overnight.html

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  7. Uma combinação fresca e deliciosa, que culmina nuns geladinhos lindos, coloridos e, imagino, deliciosos!
    Um beijinho,
    Lia

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  8. Que geladinhos fantásticos! Saborosos, saudáveis e com uma cor linda, melhor não se arranja :)

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    Respostas
    1. aposta que sim :)
      realmente temos-nos deliciado cá em casa com gelados muito bons e saudáveis com ingredientes muito em conta ;)
      bjs
      Carla

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http://cromasdacozinha.blogspot.pt/

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